Destacado

Ayuno intermitente - evidencias científicas

Ayuno intermitente - evidencias científicas

El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Te explicamos en qué consiste, sus diferentes tipos y sus beneficios.

Susagna Muns Camp
12 Oct 2021 lectura de 5 minutos

Últimos Artículos

¿Por qué la meditación zen es beneficiosa para la salud?

La Meditación Zen cuenta con siglos de experiencia y es una práctica que no tiene ningún efecto secundario. Te contamos una forma sencilla de iniciarte a la meditación.

15 May 2023 lectura de 4 minutos

Alternativas saludables al consumo de sal

Debemos estar atentos para evitar un exceso de consumo de sal, especialmente cuando en nuestra dieta incluimos cada vez más productos procesados. Conoce cómo reducir la sal.

21 Oct 2018 lectura de 4 minutos

Los mejores alimentos para evitar la menopausia precoz

El envejecimiento puede ser ralentizado. Los efectos de la falta de estrógenos se pueden amortiguar con la ingesta de algunos alimentos vegetales, como las fresas y aguacates.

11 Ene 2017 lectura de 7 minutos